산후 우울증이란 출산 후 호르몬 변화나 양육부담감으로 주로 우울, 짜증, 눈물, 불안 등의 감정고조가 심해지면서 의욕이 저하나 죄책감들이 일어나는 것이다. 4~6주 이상 계속되고 일상생활에 부담을 정도라면 전문가를 찾아 상담해야 한다. 산후 우울증의 증상 -산후우울증 체크리스트 1)아이를 잘 키울 수 잇을까하는 생각에 마음이 무겁다 2)내 아이인데도 그다지 정이 가지 않는다 3)나만 힘든 것 같고 육아는 너무 어렵고 부담스러운 짐이다 4)별다른 일이 없는데도 기분이 오르랄내리락하고 눈물이 많아졌다 5)남편이 원망스럽고 보기 싫다 6)현재 내 모습이 마음에 들지 않는다 7)남편이 전혀 집안일을 하지 않는다고 생각한다 8)왜 아기를 낳았을까 후회될 때가 있다 9)밥맛이 별로 없다 10)내인생은 끝났다는 생각..
