마음이 머무는 자리

(손주들과의 대화 방법)사춘기 손주의 외모와 옷차림, 할머니 할아버지가 조심해야 할 말

“아이고, 우리 손녀가 언제 이렇게 꾸미고 다니게 됐니? 학생이 화장은 왜 그렇게 진하게 하니?”“할머니, 제 옷은 제가 알아서 입을게요.” 명절에 오랜만에 만난 손주가 평소와 다른 옷을 입고 있습니다. 머리 모양도 달라졌고, 화장이나 액세서리에도 관심이 많아졌습니다. 예전에는 할머니가 골라 주는 옷도 잘 입던 아이였는데 이제는 자기 취향이 분명합니다. 걱정되는 마음에 한마디 했을 뿐인데 손주는 표정이 굳어 버립니다. 어른 입장에서는 단정하게 입었으면 좋겠고, 학생답게 행동했으면 하는 마음입니다. 하지만 손주는 자신의 외모를 평가받았다고 느낄 수 있습니다. 사랑해서 하는 말인데 왜 손주는 간섭이라고 느낄까요?오늘은 사춘기 손주의 외모와 옷차림을 존중하면서도 어른의 생각과 걱정을 건강하게 전달하는 방법을 ..

사춘기 손주가 고민을 털어놓을 때, 할머니 할아버지가 해주면 좋은 말 “할머니, 오늘 학교에서 정말 속상한 일이 있었어.” 평소에는 학교 이야기를 잘 하지 않던 손주가 어느 날 이렇게 말을 꺼냅니다.친구와 다투었을 수도 있고, 시험을 망쳤을 수도 있습니다. 열심히 준비한 일에서 좋은 결과를 얻지 못했거나, 친구에게 들은 말 한마디가 마음에 오래 남았을 수도 있지요. 이럴 때 할머니, 할아버지는 어떤 마음이 드실까요? ‘얼마나 속상했을까?’ 하는 안쓰러움과 함께 ‘그럴 때는 이렇게 해야지’ 하는 조언이 떠오를 것입니다. 어른으로서 도움을 주고 싶은 마음은 너무나 자연스럽습니다.그런데 사춘기 손주와 대화할 때는 한 가지를 기억하면 좋겠습니다.손주가 고민을 이야기하는 것은 반드시 해결책을 구한다는 뜻은 아닙니..

사춘기 손주가 대답을 짧게 할 때, 할머니·할아버지는 어떻게 해야 할까요?“학교에서 뭐 했어?” “그냥요.”“오늘 친구들이랑은 잘 지냈니?”“네.”“무슨 일이 있었는데?”“아무 일도 없어요.”손주가 어릴 때는 하루 동안 있었던 일을 재잘재잘 이야기해 주었는데, 사춘기에 접어들면서 대답이 짧아졌습니다. 먼저 말을 걸어도 휴대전화만 바라보거나 방문을 닫고 들어가 버립니다. 할머니와 할아버지는 서운해집니다.‘예전에는 할머니만 보면 달려왔는데, 이제는 나와 이야기하는 것도 싫은 걸까?’하지만 너무 서운해하지 않으셔도 됩니다. 사춘기 손주가 말을 줄였다고 해서 반드시 조부모를 싫어하거나 마음의 문을 닫은 것은 아닙니다.1. 사춘기에는 왜 대답이 짧아질까요?사춘기는 몸뿐 아니라 마음과 관계도 변화하는 시기입니다...

[예비 아빠를 위한 마음 기록장] 남편에서 아빠가 되는 시간, 나를 마주하는 첫 시작 안녕하세요, 세상의 모든 예비 아빠, 그리고 엄마 여러분.엄마의 배가 하루가 다르게 불러오는 모습을 보며, 혹시 여러분의 마음 한구석도 알 수 없는 감정들로 부풀어 오르고 있지 않으신가요?“내가 정말 좋은 아빠가 될 수 있을까?”“아빠라는 역할이 나에게 너무 무겁지는 않을까?”임신 테스트기의 선명한 두 줄을 마주한 그 순간부터, 예비 아빠들의 마음에는 기쁨만큼이나 거대한 해일 같은 긴장과 걱정이 함께 찾아옵니다.오늘은 예비 아빠들의 든든한 정서적 안전기지가 되어줄 [초보 아빠 육아 코칭 워크북]의 그 첫 번째 페이지, ‘아빠가 되는 시간’을 함께 펼쳐보려고 합니다.🌱 "남편에서 아빠로", 인생에서 가장 큰 심리적 전환..

재혼 전에 반드시 물어야 할 질문: "이혼의 상처, 진짜 치유됐나요?"재혼을 준비하고 있다면, 상대방보다 먼저 자기 자신을 점검하세요.새로운 사람을 만나고, 다시 설레기 시작했을 때 우리는 종종 이렇게 생각합니다."나 이제 괜찮아. 충분히 털어냈어. 다시 시작할 준비가 됐어."그런데 막상 관계가 깊어질수록 작은 말 한마디에 과민하게 반응하거나, 상대방의 행동을 전 배우자와 비교하거나, 혼자 있는 게 두려워 관계를 급하게 밀어붙인 경험이 있지 않으신가요?재혼을 준비할 때 우리는 상대방의 경제력, 자녀 문제, 법적인 절차는 꼼꼼히 살피면서도 가장 중요한 것—자신의 내면 상태—은 놓치는 경우가 많습니다.오늘은 5가지 핵심 질문을 통해 이혼의 상처가 진짜로 치유됐는지 스스로 점검해보는 시간을 가져보겠습니다.왜 ..

공곶이 경남 거제시 일운면 와현리 87 5월 연휴 남해 거제여행, 차박 하기 좋은 곳 추천 – 공곶이 해변 1박 2일 후기남해 쪽 여행을 좋아하는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 거제도.그중에서도 아직 많이 붐비지 않으면서, 조용히 머물기 좋은 곳이 바로 공곶이 해변입니다. 이번 여행은 조금 특별했어요.새로 산 차의 첫 시승식이자, 처음으로 도전해 본 차박 여행이었거든요.첫 차박, 설렘과 걱정 사이남편은 일을 하면서 차량을 많이 사용하는데, 뒷좌석이 화물칸처럼 개조된 차라 차박에 딱 맞는 구조였어요.부산에 물건을 내려놓고, 우리는 곧장 거제로 향했습니다. 도착한 곳은 이름도 예쁜 공곶이 해변.봄이면 수선화로 유명한 곳이라 기대했지만, 이미 꽃은 지고 난 뒤였어요.대신 우리를 기다리고 있던 건 훨씬 더 깊은..

봄산명상 걷기명상 자기챙김 마음챙김 봄산책 힐링봄산을 걸으며 나에게 돌아가는 시간4월의 마지막 주, 흙길 위 걷기 명상 이야기📅 2025년 4월 ⏱ 읽는 시간 약 5분 🎬 영상 17분🌿 오늘도 햇살이 아름답게 퍼지는 4월의 마지막 주 월요일입니다. 가볍게 모자와 마스크를 챙겼어요. 거창한 등산 장비도, 단단히 묶은 운동화도 필요 없습니다. 그냥 동네 산, 가벼운 마음으로 나섭니다.정상까지의 어려운 여정이 아니에요. 그냥 걷는 거예요. 나를 위해, 천천히.도심의 집에서 나서 딱 10분.번잡스러움을 조금씩 떼어낼 수 있는 산길 초입에 이릅니다.크게 숨을 한 번 들이마시면서 — 이제부터는 나에게로 돌아가는 시간입니다.· · ·흙길이 주는 다른 감각아스팔트와는 다른 감촉이 발바닥에 전해집니다. 지난 가을에..

인생이라는 긴 여정의 중간 지점에서 우리는 때로 예기치 못한 이별을 마주합니다. 홀로 보내는 시간이 길어질수록 '누군가와 함께 늙어가고 싶다'는 소망이 간절해지면서도, 한편으로는 "내가 다시 잘할 수 있을까?" 하는 두려움이 앞서기도 하죠. 중년의 재혼은 설렘보다 조심스러움이 큰 것이 당연합니다. 오늘은 그 무거운 마음을 조금은 가볍게 해줄 이야기를 나누어보려 합니다. 1. 첫 번째 매듭의 상처, 어떻게 풀어내야 할까요?중년의 재혼은 백지에 그림을 그리는 것이 아닙니다. 이미 한 번의 삶의 궤적이 그려진 종이 위에 새로운 그림을 덧그리는 과정과 같습니다.1) '과거의 나'와 화해하기새로운 사람을 만나기 전, 가장 먼저 해야 할 일은 지난 시간의 나를 안아주는 것입니다. "그때는 그럴 수밖에 없었어"라고 ..

사랑만으로 재혼? '이것' 모르면 또 힘들어집니다재혼을 결심했다는 건, 다시 한번 행복해지고 싶다는 간절한 소망이 있다는 뜻이겠죠. 하지만 사랑하는 마음 하나만 믿고 덜컥 시작하기엔 우리는 이미 이별의 쓴맛을 보았습니다. 실패를 반복하지 않으려면, 복잡한 생각 대신 딱 5가지만 내 마음에 물어보세요.1. 내 마음의 청소는 끝났나요?이전 결혼의 아픔이나 미련이 남아있다면, 아무리 좋은 사람을 만나도 행복하기 어렵습니다. 내 마음속에 남아있는 '과거의 찌꺼기'는 내가 스스로 치워야 합니다. 그래야 새 사람이 들어올 자리가 생깁니다.2. 설렘보다 '편안함'이 먼저인가요?불꽃놀이처럼 화려한 사랑은 금방 끝납니다. 재혼은 '매일 보는 얼굴'이 되는 과정입니다. 같이 밥 먹고, 자고, 일상을 나누는 게 지루하지 않..

재혼 전 아이의 눈치를 보게 되나요?재혼을 준비하면서 아이의 눈치를 살피느라 살얼음판을 걷는 듯한 기분을 느끼시는 분들이 참 많습니다. "내가 죄인도 아닌데 왜 이렇게 아이 비위를 맞춰야 하나" 싶어 때로는 서글픈 마음이 들기도 하시죠. 하지만 오늘 저는 여러분께 분명히 말씀드리고 싶습니다. 지금 여러분이 하시는 노력은 '눈치 보기'가 아니라, 아이의 무너진 마음의 요새를 다시 세워주는 가장 '품격 있는 배려'라는 사실을요. '사랑의 파이'를 지켜주세요아이들이 재혼을 반대하거나 새 파트너에게 까칠하게 구는 이유는 사실 우리가 생각하는 것보다 훨씬 단순하고도 본능적입니다. 바로 '사랑의 파이'를 뺏길지 모른다는 공포 때문입니다. 아이에게 부모의 사랑은 세상에서 가장 소중한 자산입니다. 그동안 100% 온전..